336*280
zayıflama hapları, hap ile kilo verme, zayıflama yöntemleri, zayıflama hapları ile kilo verme, sağlıklı beslenme, ender saraç, dr ender saraç, zayıflama hapı
Sağlıklı beslenme ve yaşam uzmanı DR. Ender Saraç ortalama yaşam süresinin kısalmasında obezitenin çok etkili bir faktör olduğunu ifade etti.
Obezitenin özellikle genç çağda çığ gibi arttığına dikkat çeken Ender Saraç, burada yanlış beslenme, hareketsizlik, fast food tarzı yiyecekler ve stres gibi bir çok faktörün etkili oldugunu söyledi.
Ender Saraç, türk kadınlarının en büyük sorunun da göbek ve bel çevresindeki yağlarınma olduğuna işaret ederk ” Düzensiz beslenme ve doğumlar, hareketsizlik, bolca tüketilen hamur işleri kadınlarımızı göbekli hale getiriyor. Ama biraz gayret ve egzersiz ile sorundan kurtulmak mümkün.” dedi.
BEL ÇEVRENİZİ ÖLÇÜN
468*15
Bel çevresinin kadınlarda 95, erkeklerde ise 100 santimetrenin üzerinin risk olduğunu belirten Ender Saraç şu bilgileri verdi;
insanımız bir ilaç olsun yutayım bütün iştahımı kessin beni inceltsin istiyor. Oysa bu mümkün degil. Zayıflama hapları kilo vermede tek başına yeterli degil. Haplar tek başına hiç bir fayda sağlamaz. Bu ürünlerin mutlaka diyet, egzersiz ile kullanılması gerekir.
Egzersiz yer almadığı bir zayıflama programı düşünülemez ve zaten başarılı olma ihtimalide yoktur. Egzersizin tek başına bile orta derecede kilo verildiği görülmüştür. Ancak fazla kilo vermek isteyen bir kişide egzersiz tek başına arzu edilen kiloya ulaşılmasında yeterli degildir.
336*280